Вода очень важна для нашей кожи. После 25 лет активность процессов в организме снижается. Неправильное питание, плохая экология, малое количество свежего воздуха, вредные привычки, стрессы, работа за компьютером, неправильный уход за кожей – эти факторы ведут к пересушиванию кожи.
Правильное увлажнение очень важный этап для ухода за кожей. Выполняя ежедневные несложные действия, можно добиться хороших результатов.
Как увлажнить кожу?
Крем — основное средство для ухода. Он дает необходимый уровень увлажнённости, поддерживает и восстанавливает защитный барьер, сохраняет здоровье кожи.
В составе крема уровень увлажнённости кожи поддерживают:
- эмоленты (смягчают и разглаживают);
- увлажнители (притягивают и удерживают влагу);
- липиды (поддерживают эпидермальный барьер);
- плёнкообразователи (препятствуют испарению влаги).
Сыворотки (serum) - это концентрированный косметический продукт. Это дополнительное средство ухода. В сыворотке концентрация активных компонентов выше, чем в креме, и работает она сильнее и быстрее чем крем. Сыворотки используют курсами.
Раз в неделю делайте увлажняющие маски.
Их необходимо накладывать на кожу, очищенную от загрязнений и косметики.
4. Термальная вода
Перед нанесением крема - смочите кожу минеральной или термальной водой. Элементы, которых много в термальной воде, поглощаются кожей и добавляют положительный эффект. И при нанесении крема - кожа не растягивается и расход его уменьшается.
Солнечные лучи сильно пересушивают кожу , что способствует появлению пигментных пятен и морщин. Если пигментные пятна все же появились, вам будет интересна наша статья .
Очень отрицательно загар влияет на области с тонкой кожей - кожа вокруг глаз!
Пользуйтесь кремами с SPF. После пляжа важно увлажнить кожу, предварительно смыв с нее соленую морскую воду!
6. Ванны с маслами
Некоторые натуральные ароматические масла (масло макадамии, ши, масло семян черной смородины, кокоса) имеют яркое увлажняющее свойство.
После ванны - нанесите на кожу увлажняющий крем.
7. Умывайтесь прохладной водой.
Умывайтесь прохладной водой, откажитесь от горячей ванны (оптимальная температура 36-37 градусов, время 10-15 минут, не чаще 2-х раз в неделю) и душа.
После водных процедур не растирайтесь сильно полотенцем — это травмирует кожу. Можно на влажную кожу нанести увлажняющий крем или молочко.
8. Пейте достаточно воды!
Именно с водой, которую мы пьем, к коже поступает влага, необходимая для биохимических процессов и регенерации.
Сладкие газированные напитки, соки, кофе не заменяют воду. Средняя дневная норма примерно 2 литра, но нужно учитывать и температуру и влажность воздуха, физические нагрузки.
9. Увлажнение воздуха
В этом помогут бытовые увлажнители, аквариумы, домашние фонтанчики, открытые емкости с чистой водой, стоящие возле батареи.
С ухоженной, сияющей, гладкой кожей вам нужно будет всего лишь добавить улыбку и легкий штрих декоративной косметики...