Користь і шкода сонячних променів.
Користь:
- при малій кількості УФ-променів зменшується синтез колагену - це призводить до появи зморшок і в'ялості шкіри;
- завдяки сонячним променям йде вироблення вітаміну D, необхідного для формування кісток;
- сонячні промені покращують настрій, зміцнюють імунну систему людини.
Шкода:
При надлишку ультрафіолетового опромінювання можуть з'явитися неприємні наслідки - від опіків до злоякісних утворень.
Які види променів впливають на шкіру людини?
На нас діє два види сонячних променів - UVA і UVB.
UVB - промені середньої хвилі. Їх 5%, так як 95% їх затримуються озоновим шаром Землі. Під їх впливом йде стимуляція виробництва меланіну, який відповідає за появу засмаги. Саме їх надлишок може викликати сонячні опіки.
UVА - промені довгою хвилі. Вони є найнебезпечнішими для шкіри. При їх впливі руйнується колаген, що сприяє ранньому старінню шкіри, стимулюють меланін, можуть провокувати виникнення ракових перетворень шкіри.
Що таке SPF?
Sun Protect Factor (SPF) - фільтр, який дає захист від від UVB променів. Цифра, зазначена на сонцезахисні засоби поруч з SPF, вказує скільки разів по 10-25 хвилин можна перебувати під сонцем після використання засобу з SPF.
Наприклад, якщо вашій шкірі потрібно 10 хвилин, щоб почервоніти, то SPF-фактор 15 дасть можливість перебувати на сонці, тобто приблизно 2,5 години.
Але це не означає, що засіб з SPF 50 забезпечить захист на цілий день, бо всі кошти від сонця потрібно наносити повторно через 2-3 години.
Що ж дають сонцезахисні креми з високим SPF?
Вони дають більш надійний захист. Засоби з SPF 15 блокують 93% UVB-променів, наносити їх потрібно щільним рівномірним шаром. Засоби з SPF 30 - до 97%, з SPF 50 до 98%. Різниця не велика, але принципова.
Чим більше SPF, тим менше шкоди нашій шкірі завдасть сонячне випромінювання. Засоби з високим ступенем захисту рекомендується наносити людям зі світлою шкірою, дітям, тим, у кого багато родимок.
При виборі крему треба орієнтуватися на такі чинники:
- цветотип вашої шкіри (існує 6 цветотипов: кельтський, светлокожий європейський, середньоєвропейський, середземноморський, індонезійський і афроамериканский);
- вік (шкіра до 35 років краще захищається від сонця, ніж в більш старшому віці, тому, чим більше вам років, тим вище повинен бути рівень захисту від УФ);
- спосіб життя (ви цілий день проводите в офісі або на вулиці);
- стан шкіри (наявність родимок, після агресивних косметологічних процедур і т.п.);
- індекс ультрафіолету в вашому регіоні.
Що таке PA фактор?
Фактор PA (Protection Grade of UVA) дає захист від UVA (довгохвильового випромінювання). Принцип його вимірювання аналогічний виміру SPF (оцінка видимої реакції шкіри)
Знаки «+» після PA показують на кількість часу до появи темної пігментації. Чим більше «+», тим краще у засобу захист. У корейських засобах це:
PA + - 2 години;
PA ++ - 4 години;
PA +++ - 8 годин захисту.
PA ++++ - більше 10 годин
Користуйтеся якісними засобами! Бережіть себе!
