Польза и вред солнечных лучей.
Польза:
- при малом количестве УФ-лучей уменьшается синтез коллагена - это приводит к появлению морщин и дряблости кожи;
- благодаря солнечным лучам идет выработка витамина D, необходимого для формирования костей;
- солнечные лучи улучшают настроение, укрепляют иммунную систему человека.
Вред:
При избытке УФ облучения могут появиться неприятные последствия - от ожогов до злокачественных образований.
Какие виды лучей воздействуют на кожу человека?
На нас действует два вида солнечных лучей - UVA и UVB.
UVB – лучи средней волны. Их 5%, так как 95% их задерживаются озоновым слоем Земли. Под их воздействием идет стимуляция производства меланина, который отвечает за появление загара. Именно их избыток может вызвать солнечные ожоги.
UVА – лучи длинной волны. Они являются самыми опасными для кожи. При их воздействии разрушается коллаген, что способствует раннему старению кожи, стимулируют меланин, могут провоцировать возникновение раковых преобразований кожи.
Что такое SPF?
Sun Protect Factor (SPF) - фильтр, который дает защиту от от UVB лучей. Цифра, указанная на солнцезащитных средствах рядом с SPF, указывает сколько раз по 10-25 минут можно находиться под солнцем после использования средства с SPF.
Например, если вашей коже требуется 10 минут, чтобы покраснеть, то SPF-фактор 15 даст возможность находиться на солнце, т.е. примерно 2,5 часа.
Но это не означает, что средство с SPF 50 обеспечит защиту на целый день, потому что все средства от солнца нужно наносить повторно через 2−3 часа.
Что же дают солнцезащитные кремы с высоким SPF?
Они дают более надежную защиту. Средства с SPF 15 блокируют 93% UVB-лучей, наносить их нужно плотным равномерным слоем. Средства с SPF 30 - до 97%, с SPF 50 до 98%. Разница не большая, но принципиальная.
Чем больше SPF, тем меньше вреда нашей коже нанесет солнечное излучение. Средства с высокой степенью защиты рекомендуется наносить людям со светлой кожей, детям, тем, у кого много родинок.
При выборе крема надо ориентироваться на такие факторы:
- цветотип вашей кожи (существует 6 цветотипов: кельтский, светлокожий европейский, среднеевропейский, средиземноморский, индонезийский и афроамериканский);
- возраст (кожа до 35 лет лучше защищается от солнца, чем в более старшем возрасте, поэтому, чем больше вам лет, тем выше должен быть уровень защиты от УФ);
- образ жизни (вы целый день проводите в офисе или на улице);
- состояние кожи (наличие родинок, после агрессивных косметологических процедур и т.д.);
- индекс ультрафиолета в вашем регионе.
Что такое PA фактор?
Фактор PA (Protection Grade of UVA) дает защиту от UV-A (длинноволнового излучения). Принцип его измерения аналогичен измерению SPF (оценка видимой реакции кожи)
Знаки «+» после PA показывают на количество времени до появления тёмной пигментации. Чем больше «+», тем лучше у средства защита. В корейских средствах это:
PA+ - 2 часа;
PA++ - 4 часа;
PA+++ - 8 часов защиты.
PA++++ - более 10 часов
Пользуйтесь качественными средствами! Берегите себя!
